64 - Marlène grignote tout le temps

Dominique de Saint Mars

- Serge Bloch

6,20 €

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9782884800419

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#Alimentation équilibrée #Junk food #Mal-être

Dès 6 ans

L’histoire : Lili a invité Marlène en vacances. Dur de se mettre en maillot quand on est un peu trop ronde ! Et Marlène a l’air inquiète et parfois triste. Comment Max et Lili vont-ils l’aider ?

Le sujet : Ce livre de Max et Lili parle du rapport à la nourriture, quand on mange trop ou pas assez, pour se sentir mieux, pour des raisons de santé ou pour combler une souffrance, la solitude, l’absence d’un père...

La réflexion : Une histoire pour comprendre que ce comportement ne vient pas juste d’un manque de volonté ou de la « malbouffe ». Il faut changer ses habitudes alimentaires, parler de ses stress, retrouver une bonne image de soi, en ouvrant d’autres portes que celles du frigo !

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Votre enfant mange trop ou pas assez équilibré…

Il grignote devant la télé, a une attirance pour les aliments gras et sucrés mauvais pour la santé ? Vous sentez que la nourriture vient combler un manque ?

Il y a plusieurs raisons qui expliquent qu’un enfant mange trop :
- Du stress, des inquiétudes : la nourriture est alors un moyen de se réconforter et il est nécessaire d’identifier les causes de ce mal-être.
- Une difficulté à exprimer et à gérer ses émotions.
- Des problèmes relationnels, dans la famille ou à l’école : l’enfant peut manger trop parce qu’il n’arrive pas à communiquer avec les autres ou à se sentir en confiance avec eux.
- Une exposition à des publicités qui mettent en avant des aliments transformés, riches en sucre, en gras et en sel.

Cette histoire « Max et Lili » peut vous fournir un outil pour engager la discussion avec votre enfant afin de l’aider à exprimer ses émotions et lui montrer l’importance d’une alimentation saine et équilibrée !