L’histoire : Chaque soir, Lili redoute le moment d’aller au lit. Avec le stress de la journée et la peur du noir, quelle épreuve pour elle ! Elle aimerait bien rester encore un peu avec ses parents…
Le sujet : Ce livre de Max et Lili parle de la difficulté à trouver le sommeil quand on n’est pas fatigué ou quand on a des soucis dans la tête…
La réflexion : En invitant à un dialogue rassurant avec les parents, cette histoire aide à trouver des solutions pour que le lit paraisse aussi doux qu’un petit nid !
Votre enfant ne veut pas se coucher… Une dernière histoire, un dernier câlin, un dernier bisou… Il retarde chaque soir le moment d’aller au lit ?
Le refus d’aller se coucher et les troubles du sommeil chez l’enfant peuvent avoir plusieurs causes : - Une anxiété liée à la peur du noir, des monstres, des cauchemars. - Des habitudes de sommeil déséquilibrées qui perturbent l’horloge biologique. - Des changements de routine. - L’exposition aux écrans avant le coucher. - Un mauvais environnement de sommeil. - Un manque d’activité physique nécessaire à la relaxation. - Des soucis liés à l’école, aux relations sociales (problèmes avec d’autres enfants) ou familiales. - Ou aussi juste l’envie de profiter d’un peu plus de temps avec ses parents !
Cette histoire « Max et Lili » peut vous fournir un outil pour engager la discussion avec votre enfant afin que le moment du coucher soit plus serein !
