Comment expliquer les émotions à son enfant ?

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Thèmes : émotions, sentiments, principales émotions

Joie, colère, jalousie, tristesse, honte, peur… les émotions sont des réactions naturelles du corps, elles font partie de la vie, il faut apprendre à les décrypter.

Le pourquoi et le comment des émotions

Dominique de Saint Mars, auteure des Max et Lili, véritable petite encyclopédie de la vie, analyse les principales émotions.

> La joie est l’émotion du plaisir, elle donne confiance et l’envie d’aimer, d’agir. Elle permet de reprendre des forces après une tristesse.

> La colère est l’émotion de la protestation, elle est utile pour exprimer ce qui fâche… si c’est pour de bonnes raisons !

> La jalousie est l’émotion du manque. Elle est utile pour savoir ce dont l’enfant a besoin.

> La tristesse est l’émotion de la perte, elle donne le temps de réfléchir quand un enfant a du chagrin.

> La honte, c’est l’émotion du jugement, elle apprend à vivre avec les autres.

> La surprise est l’émotion de l’imprévu, elle aide à adapter son comportement quand quelque chose surprend l’enfant.

> La peur est l’émotion du danger, elle sert à donner de l’énergie à l’enfant pour réagir, se défendre, ou fuir.

> Le dégoût, c’est l’émotion du rejet. Il est utile pour prévenir qu’on doit s'éloigner de quelque chose ou de quelqu'un.

> La fierté est l’émotion de l’admiration, elle valorise l’enfant et lui donne envie de se surpasser.

> L’amour est l’émotion de l’attachement, c’est le moteur de la vie !

C’est quoi une émotion ?

> C’est un choc, une réaction naturelle du corps. On la ressent à cause d’un événement important pour soi qui peut être heureux, malheureux ou surprenant : une rencontre, un mot, un souvenir, une séparation, une beauté…

> Les émotions montrent ce que l’on aime et ce que l’on veut, ce dont on a besoin et ce qui nous manque. Elles servent à agir et à mieux se comprendre les uns les autres.

D’où viennent les émotions ?

Les cinq sens transmettent l’information au cerveau, qui envoie un signal d’alerte au corps : on rougit, on sursaute, on tremble, on pleure, notre cœur bat plus vite, on sourit, on fronce les sourcils !

À quoi servent les émotions ?

> Les émotions servent à s’adapter à ce que l’on vit, à ce dont on a besoin pour passer à l’action, et à mieux se comprendre les uns les autres.

> Déjà pour les femmes et les hommes préhistoriques, la peur servait à courir pour échapper au danger, la colère donnait de l’énergie pour se défendre. Le plaisir était utile pour se relaxer, la tristesse pour accepter les séparations…

Est-ce que les bébés ont des émotions ?

> Oui, déjà dans le ventre de sa mère, le bébé s’agite quand il ressent ses premières émotions. Il sent même quand sa mère est joyeuse ou inquiète.

> Un bébé ne sait pas parler, mais il secoue les bras et les jambes quand il est content, ou il crie quand il se sent abandonné ou s’il a mal ou faim.